Brainspotting

Lopen je gedachten en je gevoelens naast elkaar? Weet je wat de antwoorden zijn, maar krijg je ze niet geintegreerd of uitgewerkt? Ervaar je gevoelens waarvan je de vinger niet op de oorzaak kan leggen? Heb je al verschillende therapieen geprobeerd, maar de antwoorden nog niet gevonden? Praat je jouw therapeut gemakkelijk onder de tafel?

Kennismaking

Hier kan ik jou mee helpen

Wat is brainspotting

Brainspotting is een therapeutische techniek die is ontwikkeld door David Grand. Het is een vorm van psychotherapie die zich richt op het oplossen van emotionele en fysieke problemen door middel van het identificeren, verkennen en verwerken van zogenoemde “brainspots.” Deze brainspots zijn specifieke oogposities die in verband staan met opgeslagen trauma’s, stress, en emotionele pijn in het brein.

Tijdens een brainspotting-sessie wordt de cliënt aangemoedigd om te focussen op bepaalde oogposities terwijl ze zich richten op het emotionele of fysieke probleem dat ze willen aanpakken. De therapeut helpt de cliënt deze specifieke oogposities te ontdekken door zijn blik te volgen en tevens op zijn interne ervaringen te letten. Het idee is dat het vasthouden van deze oogpositie toegang biedt tot diepere delen van het brein, waar ongewenste emoties en herinneringen kunnen worden verwerkt en losgelaten. Brainspotting wordt vaak gebruikt voor trauma, angst, en andere emotionele problemen.

Laten we kennis maken

Hoe gaat het in zijn werk

We beginnen de sessie met de vraag: Waar wil je vandaag aan werken? Vervolgens maken we de connectie met je lichaam. Waar in je michaam voel je dit? Hoe intens is dit gevoel? Vervolgens zoeken we de oogpositie die hiermee overeenkomt. Soms voel je dit zelf? Soms voel je dit niet zelf en heb ik mijn trucjes om je hier bij te helpen? Eenmaal we de ‘brainspot’ hebben gevonden, is dit de ingang om gewoon te ervaren en observeren wat er met je gedachte, gevoel en lichaam gebeurd. Laat maar komen wat er komt. Ondertussen bestaat de mogelijkheid om specifieke muziek te luisteren.

De cliënt houdt vervolgens zijn blik gericht op deze specifieke oogpositie terwijl hij zich concentreert op de emoties of sensaties die opkomen. Tijdens het proces observeert de therapeut de fysieke en emotionele reacties en kan met gerichte vragen stimuleren dat de cliënt zich dieper verbindt met de ervaringen. Door deze focus en verwerking kunnen emotionele blokkades worden opgelost en wordt herstel bevorderd. Een sessie kan variëren in duur, meestal tussen 45 minuten en een uur, en meerdere sessies kunnen nodig zijn voor diepgaand herstel.

ERVARINGEN

Samen aan de slag

Ontdek hoe het process verloop

Stap 1

Plan jouw kennismaking

Het is belangrijk voor mij dat jij je goed voelt bij mij. Kennismaking is hierdoor vrijblijvend en gratis.

Stap 2

Klik het?

Fijn! Ik help je met passie, kennis en ervaring in jouw proces.

Stap 3

Aan de slag

Passen de beschikbare momenten in mijn online agenda niet? Stuur me een berichtje via Signal of Whatsapp en we vinden wel een moment die voor ons beide past.